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⬜︎「頑張ってるのに痩せない」人が陥ってるかもしれない罠2024年10月22日メリハリダイエットでご自愛ライフ♡･･･ □それなりに頑張った△普通 ×確実にカロリーオーバー !食べ過ぎたという意･･･ん・竜田揚げ・蒸しナス・白菜と春雨のスープ・高野豆腐の卵とじ2時･･･- コメ返。※添加物気にしない方は気分害されるかもなので読まないで下さい。2024年07月17日摂食障害２０年目。~自分との戦い~･･･ープは私にとってスーパーフードであった春雨=炭水化物だったから元々春雨系･･･粉、肥満の対象他、許可食としてカロリーメイト１本とかSOYJOY蒟蒻･･･
- 無駄遣い?でも美味しいから許してしまう夫の買い物(笑´∀`)2024年10月28日朝の1時間で ラクウマ 3食お家ごはん ~腹ペコ3姉妹日記~･･･買ったで、あっという間に食べてしまってカロリー的にも気になる・・・ ･････ 昨日残ったキムチ鍋に春雨増し増しで(o^^o) ２･･･
- トレーニング日記2024~10月7日~2024年10月07日サービスオフィス VISIX･･･ER Minutes 1分間の平均消費カロリー 走る前の心拍数は70前後･･･豚しゃぶのサラダもちもち餃子と春雨の中華スープ 今日は珍しく･･･
- トレーニング日記2024~9月24日~2024年09月24日サービスオフィス VISIX･･･ER Minutes 1分間の平均消費カロリー 走る前の心拍数は60前後･･･豚しゃぶのサラダもちもち餃子と春雨の中華スープ 今日は汁物が･･･
- 連休明けの月曜日2024年11月05日吾輩はデブである。･･･日(火)起床時の体重 78.9kg朝食カロリーゼロの寒天ゼリー紅茶 48kc･･･食塩むすび2個 346kcal春雨サラダ 129kcal紅茶花伝･･･
- 【中目黒】オーセンティックなタイの家庭料理が楽しめます「Butterfly Pea」2024年08月11日TreasureBox･･･和えて食べるライスサラダ。ヘルシーで低カロリーですが、ナッツや焼き鯖も入り食･･･で食べた ヤムウンセンセット(春雨サラダ) 115g 約2人前 ･･･
- 昔懐かしさで食べられることもある。7月18・19・20・21日の記録。2024年07月22日ちー坊。のブログ･･･ねてポップコーンになっていく。 普段カロリーも気になるしお菓子はほとんど食･･･食事。 夫が買ってくれた左下の春雨スープ、とろみがあってコショウ･･･
- 【カロリー制限29日目】今日食べたもの2024年11月05日ようのようはにっき･･･)・水ブランパンがこれにて終了。パンのストックがないので、明日はオートミールですかね。昼食・いなり寿司・キャベツと春雨の酢の物・サラダチキンいなり･･･
- 休日の晩御飯は和食です。2024年09月14日親子でブログをやってます。･･･大根をそのまま使いました。胡麻油、麺つゆ、醤油、すりごま、ポン酢で混ぜ混ぜ 春雨がカロリー低くて良いです。 少しカラシも混ぜました。 と、言うことで今･･･
